nastavení .htaccess

Mám web http://pcmark.info pomocí mod_rewrite se mi už podařilo přeměrovat adresu s "www" na adresu bez "www", potřeboval bych poradit co mám napsat do .htaccess, aby se mi přepsalo ještě adresa http://pcmark.info/index.php a http://pcmark.info/ na [url=http://pcmark.info
]http://pcmark.info
[/url]
momentálně mám v htaccessu tenko kod:

RewriteEngine on

RewriteCond %{HTTP_HOST} ^www.pcmark.info

RewriteRule (.*) http://pcmark.info/$1 [R=301,QSA,L]

Druhý problém se týká meho druheho webu http://qip.pcmark.info , kde mám nějaké češtiny pro qip ke stažení v exe formátu. Potřeboval bych aby když někdo nalinkuje exe soubour co je uložen na mem webu na jinem webu, aby ho to při kliku na takovýto soubor z ciziho webu přeměrovalo na: http://qip.pcmark.info/viewtopic.php?t=3

Zkoušel jsem to napsat takto:

RewriteEngine on

RewriteCond %{HTTP_REFERER} !^$

RewriteCond %{HTTP_REFERER} !^http://(qip.)?pcmark.info/.*$ [NC]

RewriteRule .(exe))$ http://qip.pcmark.info/viewtopic.php?t=3 [R,L]

uložil jsem to do souboru .htaccess a dal do složkdy s exe soubory, ale asi je to blbost, protože mi to nefunguje a mod_rewrite skoro vůbec nerozumím.
Díky, myslím že druhá část dotazu je celkem zajímavá ;)

tony:
já už jsem četl všechny články o mod_rewrite na českém webu, ale prostě jsem to nepochopil :(

v rootu jsem si vytvořil prázdný soubor zacatek.html a do .htaccess jsem napsal:

# nastaveni vychozi stranky adresare

DirectoryIndex zacatek.html index.html index.php

RewriteEngine on

RewriteRule ^index\.html / [R=301]

zkoušel jsem to na testovací subdomeně a vysledek: 500 Internal Server Error