Rolování pozadí spolu s textem bez posuvníků

Ahoj. Ráda bych se zeptala, jaky je kod nebo jak se dělá, aby se všechny části stránky směrem dolu zobrazovaly v rovině a končili až pod textem, který je delší. No asi to řikám špatně... Vytvořila jsem si vzhled, rozkouskovala a pomoci html a css naprogramovala stranku. Mam tři základ části - horní obrázek a pak dvě části - jedna na menu a jedna na obsah. No a ráda bych aby se tyto části posouvaly dolu společně s textem podle delší části - no bylo by to pro tohle (možna na zakladě toho byste mi mohl někdo poradit a pochopíte co myslim): http://ice.catriona-mysteria.net.
Děkuju moc

To samé nevím ani u stránky http://lay.catriona-mysteria.net/ice :) Dekuju