Jak propojit flash a video soubor

Ahojte,
mám dotaz. Potřebuji vytvořit flash soubor na který by přehrával video s píponou
*.mov. Skoušel jsem to vytvořit podle knižky o flashi, kde to je poipsané, ale
jak jsem zjistil takhle se sice přehrávání videa dá vytvořit, bohužel musím
napřed to video s příponou *.mov předělat do *.flv a to já nepotřebuji. Já
potřebuji když mám to přehrávací okno, aby se mi přehrávalo video s příponou
*.mov. Nevím jak to mám udělat. v těch knížkách to není. poraď pls.