Použití SESSION nebo INNER JOIN?

Zdravím, dostal jsem se do situace, kdy nedokážu posoudit která možnost je lepší / více používaná.

Uživatel se přihlásí svým heslem na mé stránky. Jeho jméno si uložím do SESSION proměnné. Na mých stránkách ale dál potřebuji pracovat s konkrétním uživatelem a mám dvě možnosti. Pokaždé když použiji SELECT, tak abych se dostal k uživateli, potřebují použít INNER JOIN ke spojení dvou, tří tabulek, abych z databáze vytahnul data, která potřebuji. Druhá možnost je, že si na začátku do SESSION uložím i ID uživatele a dále v aplikací nepotřebuji spojovat tabulky pomocí INNER JOIN, ale používám rovnou jeho ID. Otázka je, co je lepší, rychlejší, používanější?

Předem díky za odpověď