Menu-"posuvné"

Dobrý den,

prošel jsem několik diskusí a stránek na téma menu, ale nikde jsem nenašel, jak vytvořit menu, které je např. na této stránce: http://tomaspetrecek.cz/tento-prispevek-je-vzdy-nahore/ .

Myslím tím to, že když roluju myší přes záhlaví, menu se také posouvá nahoru (drží svou pozici), a pak se "přilepí" na vršek stránky.

Předem děkuji za nápady, popřípadě za ukázku takto již hotového menu.

mockrát děkuji, už mi to jede :)