Kontrola formuláře

Jsem už fakt zoufalý:
toto je HTML:
<form id="f" onsubmit="return kontrola();" action="http://amun.felk.cvut.cz/vypis_form.php"
method="post" title="Formulář o vaší spokojenosti."
onreset="return confirm('Opravdu vymazat obsah formuláře?')">
<fieldset>

<legend> Jméno &amp; příjmení </legend>
<label for="jmeno">Jméno </label>
<input type="text" name="jmeno" id="jmeno" value="" />

<label for="prijmeni">Příjmení</label>
<input type="text" name="prijmeni" id="prijmeni" value="" />

<label for="email">E-mail </label>
<input type="text" name="email" id="email" value="" />

</fieldset>
<fieldset>
<input type="submit" value="Odeslat" />
<input type="reset" value="Resetovat" />
</fieldset>
</form>

a toto javascript:
function kontrola()
{
var text_jmena = self.document.forms.f.jmeno.value;
var jmeno_ok = text_jmena != "";
if (jmeno_ok == false){
alert("Promiňte, ale jméno musí být zadáno!");
return jmeno_ok;
} else {
var text_prijmeni = self.document.forms.f.prijmeni.value;
var prijmeni_ok = text_prijmeni != "";
if (prijmeni_ok == false) alert("Promiňte, ale prijmeni musí být zadáno!");

}
return prijmeni_ok;


Prosím vás pomože mi někdo napsat kontrolu e-mailu ( zavínač a tečka)...mě se povedl pouze zavináč a hloubám nad tím už dva dny...

nemůžu použít name ve form... mám to Strict... musím přes id

Jako jo funguje to ale validátor to nevezme...takže to pužít nemůžu... Ale mě jde hlavně o ten kód javascriptu na ten email...

no super už mi to běží... Jenom co je tak blbého na var text_jmena = self.document.forms.f.jmeno.value; ?
jo a kantor by mi sundal body, tak proč to riskovat... :-D

no jo ale to nejsou stránky mého předmětu... X36WWW je asi EI... :-)

http://webdev.felk.cvut.cz/courses/Y36WMM/ ale bez hesla sem tam nedostaneš...

Hele nám řekl cvíčící Strict... já to řešti nebudu... já mám všechno Strict